Da PAN tante idee per la spesa e la famiglia

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Prendersi cura di se
#La cura di se

Allergici alle feste?

11/11/2019

Non sempre è facile avere stati d’animo adeguati a cenoni e veglioni. Per chi non ama il...

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#La cura di se

Autunno, tempo di pilates

30/08/2019

Il rientro dalle vacanze è un buon momento per iscriversi a un corso di questa attività fisica,...

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#La cura di se

L’allenamento del risveglio

20/06/2019

Semplici esercizi da fare prima di colazione: si comincia in vacanza, quando i tempi sono più rilassati...

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#La cura di se

Home therapy

29/04/2019

Pulita, in ordine, facile da vivere? Per trasformare la propria abitazione in un luogo confortevole, fuori...

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#La cura di se

Io non ballo da sola

08/03/2019

La danzaterapia è una tecnica di espressione corporea che fa emergere emozioni profonde e scioglie i...

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#La cura di se

Coccole per i capelli

28/09/2018

Al rientro dalle vacanze, per riprendersi da cloro e salsedine, i trattamenti vanno scelti in base al tipo di...

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#La cura di se

Il linguaggio del corpo

03/07/2018

Le parole possono mentire, braccia, gambe e occhi no. Scopri con uno sguardo che cosa provano o pensano...

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CHI TROVA UN’AMICA

24/04/2018

…trova più di un tesoro: sostegno nel bisogno, compagnia nel divertimento, complicità...

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#La cura di se

L’importanza de dormire.

23/03/2018

Ogni adulto dovrebbe dormire in media 8 ore a notte, così ecco qualche consiglio per farlo arrivare...